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给自己制造伤痛呢！
可此种方法修炼基本功的时候尚且还行。基本功的威力比较小，自伤的情况就算不需要修炼也可以自愈的。
若修炼高深武穴未必能够自愈。
最有名的不就是易筋烙髓经嘛，就是因为高僧苦练勤学，最后给自己练的分筋错骨直接废了。
这就是夜以继日，无视伤痛，让内伤叠加导致的。
鱼青霄之前说过只有武当派内功没问题，是因为武当派的修炼心态最好。
道家讲究的是体任自然，不会因为别人修炼而你不修炼，就感觉你落后了，觉得你懒散了，觉得你堕落了。
至少，武当派不会！
昨天练功过头了，今天早上起来腰酸背痛的，那今天就不练了。什么时候休息的身体不酸疼了，什么时候再开始练。
让身体有一个自我痊愈的过程。
如此，可能修炼要比少林派“慢”吧。但是少林派那种急吼吼的心态，快又有什么用？
只能让人快点变废物。
为何少林派只有一个傻子僧人练成易筋烙髓经了？就是因为那个傻子知道疼了就不练了。
一堆进入武学障的“聪明人”们，恨不得明天就练成了，后天再练其他的绝学，大后天就把七十二绝学都练成了，变成初祖第二天下无敌呢。
可能吗？
眼前至阳归元功也是如此，少林派太急于超过武当了。在得到了至阳归元功之后，勤加练习，结果就全乱套了。
鱼青霄没想到，至阳归元功本身也有问题。
这功力太过于炙热，已经到了人体不能承受的地步，直接将人体的内功点燃。
不只是能把自己点燃，甚至其他人在触碰到这个人之后身上的内功也会被点燃。
纯粹阳气炙热的至阳归元功，没有经过实践，本身就是个大问题！
还有一个……鱼青霄不知道的问题。
至阳归元功之所以会烧并非至阳神功一系的其他内功是为了“净化”。
让一个人除了有至阳归元功之外，不再有其他的内功。